Starte ins neue Jahr mit klaren und realistischen Zielen. Nutze die SMART-Methode, setze auf kleine Schritte und schaffe Routinen, um dranzubleiben. Dokumentiere deinen Fortschritt, sei nachsichtig mit dir selbst und hole dir Unterstützung. Visualisiere deine Ziele, belohne dich für Erfolge und reflektiere regelmäßig, ob du auf dem richtigen Weg bist. Wichtig: Habe Spaß an der Veränderung – so bereichern deine Ziele dein Leben nachhaltig!